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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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