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在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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