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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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