在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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