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　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。 -

更新至第06集
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已完结
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