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在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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