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　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要(yào )适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚时(shí )间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足的睡眠需要(yào )早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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