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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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